Κακάο.  Δείτε τι προσφέρει στην υγειά μας.

Το κακάο είναι μια υπερτροφή με πολλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει υψηλές συγκεντρώσεις αντιοξειδωτικών, όπως οι πολυφαινόλες, που προστατεύουν από την πρόωρη γήρανση και τις καρδιαγγειακές νόσους. Βελτιώνει τη διάθεση και μειώνει το άγχος χάρη στη σεροτονίνη και την ακανδάμη που περιέχει.

Το κακάο συμβάλλει στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων. Επιπλέον, περιέχει μαγνήσιο, το οποίο βοηθά στη μείωση της κόπωσης και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.

Τέλος, το κακάο ενισχύει τη γνωστική λειτουργία και μπορεί να προλάβει την εμφάνιση της νόσου Αλτσχάιμερ. Είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο και βιταμίνες, καθιστώντας το μια εξαιρετική επιλογή για την καθημερινή διατροφή.